Lakukan Olahraga Ini Jika Ingin Atasi Ejakulasi Dini

Lakukan olahraga ini jika ingin atasi ejakulasi dini karena semua orang tahu bahwa olahraga adalah kegiatan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Apakah Anda tahu bahwa olahraga ternyata bisa memperbaiki mood dan juga meningkatkan kualitas seks dalam hidup ? Selain dapat meningkatkan stamina, olahraga juga dapat meningkatkan orgasme yang lebih baik. Jadi mulai sekarang, lakukanlah olahraga dengan rutin.

Lakukan Olahraga Ini Jika Ingin Atasi Ejakulasi Dini

Studi yang dilakukan oleh Universitas Havard kepada 31.000 pria membuktikan bahwa mereka yang melakukan olahraga secara rutin memiliki risiko disfungsi ereksi 30% lebih rendah ketimbang mereka yang jarang melakukan atau tidak pernah berolahraga.

Selain itu, olahraga yang dilakukan secara rutin minimal 20 menit sehari ternyata dapat meningkatkan rangsangan seksual pada wanita, dan itu adalah bukti studi dari Universitas of British Columbia.

Baca juga: Obat ejakulasi dini herbal

Selain daripada itu, olahraga juga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan dapat membuat seseorang merasa lebih baik dan menarik secara fisik (daya tarik seksual). Jika Anda melakukan olahraga secara rutin, maka yang secara umum akan Anda dapatkan adalah meningkatkan daya tahan tubuh dan juga mampu mengatasi ejakulasi dini.

Jenis olahraga untuk mengatasi ejakulasi dini

  • Aerobic atau olahraga yang mampu memacu jantung, misalnya berlari, berenang, sepak bola, basket. Olahraga tersebut mampu meningkatkan aliran darah ke otak, jantung, dan juga keseluruh tubuh.
  • Olahraga angkat beban atau jenis olahraga yang dapat meningkatkan masa otot ternyata juga mampu meningkatkan rangsangan seksual dan performa ketika berhubungan seksual. Jenis olahraga tersebut adalah pushup, deadlift, dan latihan untuk memperkuat otot perut. Karena otot perut adalah bagian yang paling banyak digunakan ketika melakukan hubungan seksual.
  • Yoga, olahraga ini mampu meningkatkan konsentrasi, membuat tubuh lebih rileks, membuat tubuh lebih fleksibel, keuntungan dari fleksibilitas ini adalah supaya Anda lebih leluasa untuk melakukan gaya baru dalam melakukan hubungan seksual.

Olahraga merupakan kegiatan yang mampu melepas stres dan depresi. Menurut penelitian, stres dan depresi adalah salah satu faktor pemicunya ejakulasi dini.

Jadi, mulai sekarang lakukanlah olahraga secara rutin. Karena pada intinya, olahraga dapat meningkatkan rasa percaya diri, menjaga daya tahan tubuh, menunjang penampilan, memperbaiki mood, meningkatkan kesehatan, stamina dan energi. Semua itu adalah faktor yang menunjang untuk mendapatkan kehidupan seks yang berkualitas dan mengatasi ejakulasi dini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *